チェキラ☆ってノリノリなイメージだね!
チェキラ☆もいいけどチャクラもね!
チャクラを癒すことでいいことがたくさん起こります!
チャクラをわかりやすく
人の身体には無数のエネルギーポイント(関所)があります。エネルギーポイント(関所)でエネルギーが集められ出入りし、スムーズに通ることでエネルギーが車輪の歯車のようにぐるぐると循環しています。
体調がすぐれない、気持ちが沈む…このような時はチャクラの流れが乱れている可能性があります。
強いストレスを感じている時は要注意です。
ヨガでもよく耳にするこのチャクラ、大きく分けると7つ
頭から
第7チャクラ(紫):宇宙とつながる、知恵、さとり
第6チャクラ(藍色):本質を見抜く、直感、ひらめき
第5チャクラ(青):表現力、コミュニケーション
第4チャクラ(緑):愛、人間関係、自分を許す
第3チャクラ(黄色):決断、自己肯定感、行動
第2チャクラ(オレンジ):創造、芸術性、性エネルギー
第1チャクラ(赤):生命力、安定、粘り強さ
チャクラを癒して開放する
脳科学・量子力学の視点から
最近は脳科学や量子力学といった科学的なアプローチでチャクラの研究が進んでいます。
人、モノ、感情…世に存在する全てのものが小さな小さな量子、エネルギーの塊からできていることから、引き寄せや波動が説明可能だと証明しているのです。
チャクラを開放するって?
チャクラは関所のようなものとお伝えしたように、関所が開放されればエネルギーの循環がよくなります。
詰まりをとり流れを良くことで、それぞれのチャクラが持つ得意分野のエネルギーをバランスよく活用できます。
方法はたくさんあるけれど、簡単にできるのがこれ!
まずはこれだけ
調子の悪いチャクラに手を当て手の温かさを感じてみる
特にエネルギーを送りたいチャクラは長めがgood!
チャクラ別、すぐにできそうなやつ!
(分かりやすいように頭から説明しています)
第7チャクラ(頭頂部):宇宙とのつながりを感じてみたい
第6チャクラまでを十分に整える
空を見上げ銀河に思いをはせる
自分の頭をよしよしポンポン
第6チャクラ(眉間、第3の目):自分の直感を大切にする
スマホやパソコンを見ない時間を作る
朝日や夕日を浴び、1日の始まりと終わりを感じる
第5チャクラ(のど):言いたいことが言えない・喋りすぎて一人反省会
のどではなく腹から声を出す意識
6、7チャクラ辺りから声を出してもステキ
好きな歌を歌う、ダンス
第4チャクラ(胸):自分を受け入れる・いつくしむ
胸に手を当てる
魔法の言葉「私を許し、受け入れ、認め、愛します」
第3チャクラ(おへそ):ストレスに強くなる・自信
温かい食べ物や飲み物をとる
辛い料理もおすすめ
ゆっくり温かいお風呂に浸かる
第2チャクラ(丹田へそから10㎝下):生きる喜び・ワクワクしたい
ガーデニング(草むしり・土いじり)
南国のフルーツを食べる
水分を摂る
第1チャクラ(骨盤底、陰部):地に足を着ける・大地を感じたい
グラウディング(自分の足に根を張るイメージ)
木に触れる 素足で歩く
今あなたに必要なこと
エネルギーの関所の詰まりをとることで、あなたの気持ちや身体が自然と整い変化してきます。
自分が大切にしたいことに焦点をあて、チャクラを集中して開放することでなりたい自分が見えてきます。
チャクラは7色に彩られているので、それぞれの色のものを身に付けたり、食べることも効果的♪
正直、どのチャクラを開放したらいいか分かんない…
あなたらしさをお手伝い♪
今日も最後までお付き合いいただき、ありがとうございます。
心温かな1日となりますように…
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