【ここから(心と体)整う】チャクラを癒し開放する。体のエネルギーの通り道、チャクラを知ろう!

チャクラを解放すると人生変わるかも

チェキラ☆ってノリノリなイメージだね!

チェキラ☆もいいけどチャクラもね!
チャクラを癒すことでいいことがたくさん起こります!

チャクラをわかりやすく

チャクラ=サンスクリット語で「車輪」という意味

人の身体には無数のエネルギーポイント(関所)があります。エネルギーポイント(関所)でエネルギーが集められ出入りし、スムーズに通ることでエネルギーが車輪の歯車のようにぐるぐると循環しています

体調がすぐれない、気持ちが沈む…このような時はチャクラの流れが乱れている可能性があります。
強いストレスを感じている時は要注意です。

ヨガでもよく耳にするこのチャクラ、大きく分けると7つ

頭から
第7チャクラ(紫):宇宙とつながる、知恵、さとり

第6チャクラ(藍色):本質を見抜く、直感、ひらめき

第5チャクラ(青):表現力、コミュニケーション

第4チャクラ(緑):愛、人間関係、自分を許す

第3チャクラ(黄色):決断、自己肯定感、行動

第2チャクラ(オレンジ):創造、芸術性、性エネルギー

第1チャクラ(赤):生命力、安定
、粘り強さ

チャクラを癒して開放する

脳科学・量子力学の視点から

最近は脳科学や量子力学といった科学的なアプローチでチャクラの研究が進んでいます。
人、モノ、感情…世に存在する全てのものが小さな小さな量子、エネルギーの塊からできていることから、引き寄せや波動が説明可能だと証明しているのです。

チャクラを開放するって?

チャクラは関所のようなものとお伝えしたように、関所が開放されればエネルギーの循環がよくなります
詰まりをとり流れを良くことで、それぞれのチャクラが持つ得意分野のエネルギーをバランスよく活用できます。

方法はたくさんあるけれど、簡単にできるのがこれ!

まずはこれだけ

調子の悪いチャクラに手を当て手の温かさを感じてみる
特にエネルギーを送りたいチャクラは長めがgood!

チャクラ別、すぐにできそうなやつ!
(分かりやすいように頭から説明しています)

第7チャクラ(頭頂部)宇宙とのつながりを感じてみたい

第6チャクラまでを十分に整える
空を見上げ銀河に思いをはせる

自分の頭をよしよしポンポン

第6チャクラ(眉間、第3の目)自分の直感を大切にする

スマホやパソコンを見ない時間を作る
朝日や夕日を浴び1日の始まりと終わりを感じる

第5チャクラ(のど)言いたいことが言えない・喋りすぎて一人反省会

のどではなく腹から声を出す意識
6、7チャクラ辺りから声を出してもステキ
好きな歌を歌う、ダンス

第4チャクラ(胸):自分を受け入れる・いつくしむ

胸に手を当てる
魔法の言葉「私を許し、受け入れ、認め、愛します」

第3チャクラ(おへそ):ストレスに強くなる・自信

温かい食べ物や飲み物をとる
辛い料理もおすすめ
ゆっくり温かいお風呂に浸かる

第2チャクラ(丹田へそから10㎝下):生きる喜び・ワクワクしたい

ガーデニング(草むしり・土いじり)
南国のフルーツを食べる
水分を摂る

第1チャクラ(骨盤底、陰部):地に足を着ける・大地を感じたい

素足で歩く
グラウディング(自分の足に根を張るイメージ)
木に触れる

今あなたに必要なこと

エネルギーの関所の詰まりをとることで、あなたの気持ちや身体が自然と整い変化してきます。
自分が大切にしたいことに焦点をあて、チャクラを集中して開放することでなりたい自分が見えてきます。

チャクラは7色に彩られているので、それぞれの色のものを身に付けたり、食べることも効果的♪

正直、どのチャクラを開放したらいいか分かんない

そんなあなたには、オラクルカードからのメッセージを受け取ることもおすすめです!

あなたらしさをお手伝い♪
今日も最後までお付き合いいただき、ありがとうございます。
心温かな1日となりますように…

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この記事を書いた人

*看護師24年(保健師・養護教諭免許有)
*「らしさ」「心地よさ」を追求する『人生彩りデザイナー』となる
*癒しの占いカウンセラー
*セラピスト(カラー・リフレクソロジー・ヨガ)資格保有
*占いをこよなく愛し、オラクルカード・数秘術を学び鑑定実践を重ねる
*15年前から妊活のためにヨガを始め、ヨガを通して心と体のつながりを体感し、ヨガクラスも展開中。

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